Боязнь внимания

Здравствуйте! У меня в последнее время (месяца 2-3) при обращении ко мне кого-то из коллег или просто человека на улице краснеет лицо, я теряюсь, смущаюсь. Никогда такого не было. При общении с родными и друзьями такого нет. А как то человек со стороны или просто приятель, с которым не часто встречаемся — потею и краснею, теряюсь в словах. Что с этим делать? Мне уже не удобно, когда начальник спрашивает что у меня с лицом?…А оно просто красное не понятно от чего. Помогите… как вернуть уверенность в себе?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Онлайн-психолог
Комментариев: 1
  1. Владимир

    Есть две очень хорошие защитные реакции для создания уверенности в себе: злость на себя до дела и смех над собой после дела. Попытайтесь использовать эти реакции почаще.
    Вам надо найти причину таких изменений в своем поведении. Возможно, был какой-то эпизод, когда Вам стало очень стыдно за свое поведение. Если такой эпизод был, то старайтесь его прочувствовать много раз, пока это воспоминание не будет вызывать стыда. Делайте это и по отношению других таких же ситуаций.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: