Диана Автор поста

Доброго времени суток! Долгое время не могла решится рассказать кому-либо свою проблему. Я уже долгие годы не могу понять что со мной. Я ужасно бурно реагирую на громкие звуки,плач,яркий свет или вспышки (да взять даже тот самый фотоаппарат),начинаю замыкаться,бояться чего-то,иногда перестаю двигаться или же наоборот,в ярости начинаю махать руками и разбивать всё подряд. Очень часто это сопровождается плачем, криками и стонами с моей стороны.Часто я всего этого не помню,но мать мне это рассказывает и приводит в чувства. В последнее время (месяца 6-7 назад) стала очень агрессивна. Появилась апатия и лень. Мне уже не так интересны дела,которыми я любила заниматься. Аппетит напрочь пропал,мать еду в меня впихивает. Похудела на 10 килограмм буквально за последний месяц.

У меня постоянно трясутся конечности,иногда немеют или самопроизвольно подрагивают. Я не хочу общаться с людьми,они мне кажутся гадкими и лживыми. Выхожу из дома ну может раз в неделю-две. Иногда мне хочется вонзить огромный нож в мясо и раскромсать его. Впрочем,я так и делаю. Постоянно вижу кошмары. Чего-то боюсь. Резко начинаю плакать из-за ничего,а потом сразу смеяться.По словам матери,ночами я могу подолгу рисовать и не отвечать на вопросы,звуки или что-либо. Часто я могу проснуться ночью и выйти на балкон смотреть на звёзды а потом просто уснуть и с утра этого не помнить. Я себя «больной» не считаю,но мать моё состояние беспокоит,а я не хочу чтобы она за меня волновалась. Что со мной?

Ответы пользователей

  1. Владимир

    То, что Вы описываете, похоже на рассогласование ЦНС. Такие явления могут быть последствием как однократного сильного стресса, так и состояния хронического стресса. Дело в том, что при стрессе выбрасываются гормоны надпочечников. Обычно эти гормоны играют защитную роль, но чрезмерное их количество может привести к ухудшению проводимости нервной системы со всеми вытекающими отсюда последствиями.
    Можно порекомендовать разные приемы, которые могут оказать благотворное действие.
    1. Попробуйте упражнения по дыхательной системе Стрельниковой.
    2. Можно попробовать душ Шарко.
    3. Можно слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. (Поищите на YouTube).
    4. Старайтесь как можно больше смеяться: фильмы, книги, анекдоты. Смех лучшая защита от житейских проблем и страха.
    5. Когда у Вас возникает сильный дискомфорт, то, сядьте и, как бы это не было трудно, сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.

  2. Сильвия

    Диана, если вас это беспокоит, нужно обратиться к специалисту. Только он сможет поставить правильный диагноз.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ИЛИ