Рина Автор поста

Доброго времени суток. Прошу совета. Девушка, 20 лет. Я перестала испытывать эмоции.любые. И положительные и отрицательные. То есть даже если близкому мне человеку плохо, или на меня орут на работе ни за что, или наоборот что-то хорошее случилось. Мне все рано, внутри все спокойно. Недавно у меня умерла крестная, которая была мне близким человеком, а мне было все равно.

Началось это как пошла черная полоса в жизни: мама переехала в другой город, теперь живу с братом. Работаю, чтоб обеспечивать себя, его и двух котов и одновременно пишу диплом. Парень, с которым я встречалась, очень долго меня мучал, заставлял меняться, хотя я не хотела, потом предал, друзей всех лишилась, осталась только одна подруга. Здоровье ухудшилось сильно.

Диплом не пишется, все из рук валится. Я переживала, переживала, а в какой-то момент стало наплевать на все. Все делаю на автомате. Овощ. Что делать? Как вернуть эмоции и доверие к людям?

Поделитесь с другими:


Биполярное одиночество Здравствуйте! Мне 19 лет Отец бросил меня в детстве с единственной эмоцией - отвращением Мать и бабушка постоянно кричали на меня что еще больше ра...
Патологическая привязанность к коту Привет. У меня большие проблемы с патологической привязанностью к коту. Я понимаю что это кот, что он животное и тд. Но сегодня моя слепая любовь при...
Проблема с мировосприятием Здравствуйте, у меня достаточно серьезная проблема. Мне 18 лет, но психологически намного меньше. Я нисколько не преувеличу, если напишу, что мне по м...
Как мне заставить себя не делать то, что обречено на провал... Добрый день, я могу получить мнение от опытных психотерапевтов? Ситуация у меня получилась очень сложная, я даже не знаю, откуда начать: с настояще...
Разочарование в парнях Полтора года назад была влюблена в одного молодого человека, он тоже. Ради него я пожертвовала своей мечтой, поступила в университет, в котором он уч...

Ответы пользователей

  1. АнаSтасия

    Здравствуйте, Рина!
    Вы говорите, что Вам не хватает эмоций вокруг Вас. Очень приятно и интересно жить, когда вокруг Вас что-то происходит, что-то живет, рождается: новые эмоции, чувства.
    Но как Вы пишите, это исчезло. Попытайтесь найти эмоции внутри себя, научитесь получать удовольствие от самой себя. Прислушайтесь к своим чувствам, ощущениям. Вы же можете жить своими собственными эмоциями, и даже вдохновлять других людей, заражать их своим теплом. И от этого Вам тоже будет тепло, «моральный холод» исчезнет.
    Желаю Вам нежности, любви и много, много эмоций!))

  2. Игорь

    равнлвесие важней, эмоции надо контролировать, чтобы свой внутренний мир видеть и совершенствовать его.

  3. Алексей

    Эмоции вернутся со временем. По этому поводу не переживайте. А по поводу доверия… учитесь разбираться в людях. Разглядывайте людей сердцем — только оно зорко, глаза нас часто подводят. О человеке говорят не внешность и его слова, а его поступки, его манера поведения, его устремления.

  4. Владимир

    У Вас две причины: стресс подавил эмоции, но 20 лет — это возраст, когда эмоции замещаются чувствами. Вот некоторые оздоровительные рекомендации для тела и души, которые, может быть, Вам помогут.
    1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
    2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды). Или упражнение «ведра». Суть упражнения следующая: берется два ведра с холодной и горячей водой. В одно ведро опускается одна нога, в другое ведро – другая. Затем ноги в ведрах меняют.
    3. При усилении состояния апатии, нервозности попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
    4. При усилении состояния апатии, нервозности можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
    5. Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
    6. Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм Пролетая над гнездом кукушки, если его не смотрели.) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию.
    7. Займитесь психологией. Учитесь разбираться в людях. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа Письма к незнакомке, Карнеги.
    Научитесь смеяться над собой и видеть людей насквозь. Все начнет налаживаться. Ритмы мозга помогают в учебе, а консолидация организма нормализует здоровье!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ИЛИ