Екатерина Автор поста

Здравствуйте! Когда я немного проанализировала свои воспоминания, поняла, что похожие состояния были давно. Менялось их проявление. Не помню, в каком возрасте это началось. Из первого, что вспоминается — делала все действия по 5 раз и в уме считала по 5 раз и все-все на свете мне нужно было делать по 5 раз. Это было в начальной школе точно, может началось чуть раньше. Были еще мелкие навязчивые действия и мысли, но забавные «все по 5 раз» помню больше всего. Потом было, что боялась грязных предметов, ручек и т.п. Несильно мешало.

Ну а потом началось. Переедание, это нельзя назвать перееданием, это просто сметание всего, что есть дома, добежать до магазина и еще накупить и снова съесть, так весь день. До тошноты, становилось плохо, до коликов. Если могла бы вызвать рвоту, то была бы рада только, но не получается у меня ее просто так вызывать. Иногда использовала уголь, слабительное, мочегонное, отруби. Так каждый день, без перерывов. Понятно, какие тут минусы. Ничего не хочется, а как только полегчает-идешь и снова ешь, выпадаешь из жизни и в какой-то степени из социума. Осознаю, что возможно это все из-за того, что когда-то решила чуть сбросить вес и т.п. И нужно правильно питаться.

Но от проблемы это не избавляет. Так было с 15-16 лет, стало послаблять к 20. В 21 у меня были отношения, которые выжали из меня все соки, и на протяжении отношений-4 месяца, у меня была бессонница всегда, почти не ела, очень много нервничала. После разрыва отношений сон сразу же вернулся и недели 2 было более-менее, потом началось-как конец света, я плакала каждый день навзрыд по 100500 раз. Постоянно думала об этих отношениях и тому подобное. Работа более-менее отвлекала, но как только оставалась одна, хоть на время, снова плакала. Так было с декабря по июнь-июль. Ежедневно.

Потом я настолько нагрузила себя работой, что времени не было, в единственный выходной, с утра до вечера старалась находиться где-то и желательно с кем-то. Так было намного легче. При чем я понимала, что парень этот мне не нужен, но из-за отношений переживала, думала об этом постоянно, вечно пила успокоительные. Как то был небольшой отпуск на неделю и пару дней была дома, снова переедала. До ноября из-за работы и занятости навязчивые мысли отпустили немного, но такое чувство пустоты было, ужасное. В ноябре переехала в другую страну на 5 месяцев. Времени поприбавилось, знакомых поубавилось, и все новое и интересно, вроде, но вернулось переедание в жесткой форме снова. И вот по возвращению в страну все также. С ноября и уже скоро по сентябрь, все это безумное сжирание всего.

Все болит, в одежду не помещаюсь давно, не хочется просыпаться по утрам, не хочется ни с кем вообще общаться. Если честно, мне стыдно о таком говорить, но жить не хочется особо. Постоянное уныние, чувство вины и еще какое-то постоянное ощущение нелюбви к коже, я вообще не понимаю как это объяснить, буд-то ее хочется содрать. Почитала, что можно флуотексин попить, но у него много побочек. Подскажите, что-нибудь, пожалуйста.

Поделитесь с другими:


Наркотики Здравствуйте! Буду рада если поможете советом. Мой парень в настоящее время употребляет аифитамин, год назад сидел на героине в течение 3 месяцев, зат...
Бытовое пьянство Познакомилась с молодым человеком. Работящий, заботливый, внимательный. При знакомстве он скзал,что не пьет. Это было очень большим плюсом (т.к. в про...
Как успокоиться после проигрыша Здравствуйте, у меня такая проблема. 3 года назад я очень сильно играл в игровые автоматы, проиграл свои деньги, влез в родительские. На этой неделе о...
Игровая зависимость В общем жизнь становится хреновой, все чаще играю и играю в онлайн игру... Еще бы, в жизни я не ахти, не качок, не силач, не турникмен... А там все ле...
Жизнь идет, а я не успеваю! Всем привет,меня зовут Лена.Моя проблема заключается в том,что я ничего не успеваю сделать,сделать в срок- это вообще забытая тема.Я поступила в этом ...

Ответы пользователей

  1. Владимир

    Причины Вашего состояния в настоящий момент, по всей видимости, связаны с повышенной функцией парасимпатической нервной системой (желание есть) и пониженной функцией симпатической нервной системой и торможением функции щитовидной железы (замедленный обмен и склонность к ожирению). Но между проблемой и ее причиной и избавлением от них дистанция часто бесконечно велика. Вот некоторые советы, которые, возможно, Вам немного помогут:
    1. Попробуйте упражнения по дыхательной системе Стрельниковой.
    2. Почаще слушайте записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. (Поищите на YouTube).
    3. Чтобы справиться с булимией ешьте больше в первой половине дня, максимально ограничивая себя после 4-6 часов вечера. После еды, особенно вечером, старайтесь двигаться. Как можно дольше пережевывайте пищу. Вечернюю порцию разделите на 4-5 частей. Резкие похудания вредны, их эффект кратковременен.
    4. Старайтесь как можно больше смеяться: фильмы, книги, анекдоты. Смех лучшая защита от житейских проблем и страха.
    5. Когда у Вас возникает сильный дискомфорт, то, сядьте и, как бы это не было трудно, сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
    6. Поверьте в своего ангела хранителя и прислушивайтесь к нему. Ангел хранитель очень часто дает советы во сне.
    7. Можно обратиться к эндокринологу. Есть лекарства, которые могут Вам помочь, но это должно быть самым последним выбором.

  2. Игорь

    это психологическое, вам к психологу, но не на таблетки а разобраться в себе, и исправить отношение к жизни, вы не получаете от жизни положительных моментов,а поесть это получить удовлетворение, надо учиться воспринимать жизнь правильно, по другому никак

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ИЛИ