Амда Автор поста

Здравствуйте! Как бы это странно не звучало, но в свои 20 я уже устала жить. У меня дружная семья которую очень люблю, друзья верные которые подержат. Вроде все есть что для счастья надо, но внутреннего удовлетворения нет. Вроде молодая, а такое ощущение что уже прожила лет 60 и пора на покой. Я получаю удовольствие только когда читаю книги, там я растворяюсь… Думаю что это все временно, но время идет, а ситуация не меняется. Раньше одолевали мысли о суициде, но я понимаю что у меня есть родные и я не хочу чтоб они расстраивались. Я не знаю что с этим делать. Улыбаюсь, веселюсь но когда захожу в комнату сбрасываю это все и вот прошел еще один день. Я понимаю что в 20 должны радоваться и жить, а не проживать… Но не чего поделать с этим не могу как не стараюсь! Может вы подскажите как из этого состояния выйти? Потому что я уже устала от всего и это состояние уже бесит! Я хочу быть просто 20 девушкой, а не заморачиваться над смыслом жизни и думать зачем нас создали и т.п. Заранее спасибо)

Поделитесь с другими:


Как мне забыть насильника? Здравствуйте! Меня изнасиловали, во время изнасилования меня вытошнило. Прошло уже полгода, но до сих пор я вспоминаю насильника, его лицо, одежду,...
Биполярное одиночество Здравствуйте! Мне 19 лет Отец бросил меня в детстве с единственной эмоцией - отвращением Мать и бабушка постоянно кричали на меня что еще больше ра...
Патологическая привязанность к коту Привет. У меня большие проблемы с патологической привязанностью к коту. Я понимаю что это кот, что он животное и тд. Но сегодня моя слепая любовь при...
Проблема с мировосприятием Здравствуйте, у меня достаточно серьезная проблема. Мне 18 лет, но психологически намного меньше. Я нисколько не преувеличу, если напишу, что мне по м...
Позор в школе Здравствуйте, начну по порядку-я учусь в школе ,в 8 классе и очень боюсь выходить к доске.Из-за того что боюсь опозориться.Когда меня вызывают к доске...

Ответы пользователей

  1. Владимир

    Возможно ваши проблемы связаны с нейроэндокринными перестройками в организме, связанные с половой зрелостью. Сейчас эти перестройки затягиваются на 3-5 лет.
    Попробуйте заняться оздоровительными методиками, которые консолидируют организм. Вот некоторые рекомендации, возможно они Вам помогут.
    1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
    2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды). Или упражнение «ведра». Суть упражнения следующая: берется два ведра с холодной и горячей водой. В одно ведро опускается одна нога, в другое ведро – другая. Затем ноги в ведрах меняют.
    3. При усилении состояния апатии попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
    4. При усилении состояния апатии можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
    5. Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
    6. Старайтесь как можно больше смеяться: фильмы, книги, анекдоты. Смех лучший способ «перетряхнуть» все связи мозга.
    Эти рекомендации могут уменьшить, естественно, и депрессивные проявления.

  2. Вика

    Вам в жизни явно чего то не хватает. Возможно нужно поменять окружение в котором вы находитесь. Например съездить куда то отдохнуть! Займитесь спортом, это улучшает внутреннее состояние, становиться легче. Попробуйте сменить роботу, или найти какое-то хобби для души, в наше время открывается очень много разных возможностей. Пробуйте что-то, делайте то чего раньше не делали.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ИЛИ