Как мне выйти из этого состояния?

Раньше я была веселой девочкой, ничто не могло меня огорчить. да, плакала, расстраивалась, но такое настроение длилось максимум день, а теперь из-за какого-то неправильного слова я впадаю в ужасное состояние.не могу и не хочу рассказывать ничего маме, у нее свои проблемы, да еще и в семье разлад(грубо говоря из-за отца. он пьет. нет, не так, что каждый день, не просыхая, нет. он 2 недели пьет-2 не пьет. когда начинает пить-вся «идиллия»летит к чертям. за 13 лет своей жизни, я могу определить по его глазам-пил он или нет, даже если выпил всего рюмку водки, а уж если начинается «трезвая неделя», то ему слова нельзя сказать, сразу обижается. мол, он нас кормит, он нас обеспечивает, его нельзя трогать. и я привыкла.

до 12 лет мне было как-то все равно-у нас с мамой своя жизнь-у него своя, но год назад у меня родилась сестренка и даже рождение дочки его не остановило. мама в декрете-ничего ему против говорить не должна-он нас обеспечивает). но депрессивное состояние не только из-за семьи: в школе я учусь так себе. проблемы с математикой и с обществознанием, кстати, общество у меня получается прекрасно, все общественные дела, помощь расстроенным, обиженным друзьям и знакомым оказываю я, да я бы и поверила, что бездарна, но своей лучшей подруге я делаю его на отлично(она учится на 1 курсе пед.училища). да и бог с ним с семьей, с учебой, казалось бы, НО, даже в отношениях со сверстниками я не выигрываю. «не такая, как все»-так говорит мама, но мне не особо верится, да, я прекрасно разговариваю задом на перед-это ничего не значит. может, конечно, виновата я, мой взрывной характер. я не знаю…

вы представляете-у меня в классе есть один парень-хороший, добрый, и я его люблю( я понимаю, что слово любовь звучит слишком, но я могу различить симпатию от настоящих чувств). люблю 10 лет, а он ничего. ему все равно. теперь, он признался в своих чувствах одной девочке, она хорошая и я не хочу им мешать, но это меня добило. скорее, виновато самолюбие в этой ситуации, но от этого, мне не становиться легче. а еще, я пишу рассказы. рассказы, которые никому не нужны, как и я. и теперь я не понимаю, не понимаю. что делать. как мне быть? как выйти из этого состояния? я не чувствую в своей жизни счастья и радости. одна боль и ненависть. кажется, все. что принадлежит мне-отдают другим.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Онлайн-психолог
Комментариев: 4
  1. Игорь

    чему быть ,того не миновать, не накручивайте себя, а живите,трудитесь по мере сил и другим помогайте,всё в ваших руках и про Отца Небесного не забывйте,просите помощи и благодарите за всё ,что у вас есть.

  2. Владимир

    А если Вы пишите рассказы, так помещайте их на сайте самиздата. И любовь свою опишите и поместите рассказ там же, тоже легче станет. Да и чужое мнение узнаете.

  3. Владимир

    Судя по всему у Вас очень много задатков. Это замечательно. Но Вы все проблему свалили в кучу, а нужно их все разделить, и либо бороться с ними, либо к ним приспосабливаться.
    Вы сейчас находитесь на стадии перехода от эмоций к чувствам. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Вам нужно больше заниматься саморазвитием.
    Развивайте культуру своих чувств. Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты.
    Кроме того, период половой зрелости часто сопровождается ухудшением восприятия знаний. Это связано с перестройками отношений главенства и подчинения между центрами мозга.
    Здесь Вам могут помочь оздоровительные методики.
    1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
    2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды).
    3. При усилении состояния апатии или страха попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
    4. При усилении состояния апатии или страха можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
    5. Почаще слушайте записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube).
    Кстати говоря, прием йода, как описано, способствует отрезвлению и снятию стресса. Может быть йод позволит укоротить периоды запоя и удлинить промежутки между ними. Но после приема йода пить больше не рекомендуется. Его эффект пропадет.
    И самое главное для Вас. Отношение к Вам парня. Девушки созревают раньше, чем ребята. Так что, этот парень еще не готов ответить Вам взаимностью. Вам тяжело, но то, что он сейчас так или иначе разовьет свои чувства с другой девушкой, повышает шансы, что у вас позже что-нибудь получится очень хорошее и красивое.

  4. Игорь

    не отчаивайтесь вы молоды, вы только начинаете расставлять приоритеты в жизни, возьмите на вооружение одну истину, не важно что с нами происходит, важно что это в нас вызывает, и надо смотреть на это, разобраться и исправить, если негатив или усилить, если позитив, человека пинает жизнь, для того, чтобы он стал сильнее и возрос на обстоятельства своей волей,научившийся управлять собой может управлять природой.человек должен воспитать из себя творца, а окружающее показывает ему хорошие и не очень качества, над ними надо работать, пройденный урок, не возвращается, то что вас задевало не будет задевать, выпросто будете знать порядок вещей, и спокойно к этому относиться, удачи

  5. Дарья

    Нужно найти отвлекающее хобби. Когда появится какой-то вид определенного занятия, будет легче. Пришли из школы/работы/училища — и давай вязать! Можно даже порадовать себя, приготовив торт. Только самому. Возьмите в привычку помогать маме на кухне или научитись занимать себя как-нибудь. Когда мне скучно, я ухожу из дома, беру наушники и включаю вечссемьи, то папе мозги Вы не вправите, а помочь маме с ребеночком Вы сможете!!!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: