Яна Автор поста

Доброго времени суток! Я хочу рассказать вам свою историю, которая, я надеюсь, не будет иметь продолжения, а также обратиться за полезным советом, потому что я чувствую, что сама уже вряд ли в силах справиться со своей проблемой.

У меня булимия. (Мне так кажется.) И хотя говорят, что люди, страдающие этим заболеванием, не осознают своей проблемы, я всё-таки отношу себя к их числу, потому что есть условия, которые могут заставить меня пойти в туалет и заставить свой желудок избавиться от всего, что было съедено за вечер, чаще всего я срываюсь по вечерам.

Такое случалось несколько раз в последний месяц, а также два года назад я уже похудела на 11 килограмм, также несколько раз, не очень много, с помощью вызова рвоты, ну и ещё тогда я была на правильном питании, оттого и похудела. Сейчас я вешу 77 килограмм, за новогодние праздники набрала три кило, согласитесь, для 16-летней девушки это очень большая цифра. И я не знаю, что мне делать, я постоянно срываюсь и ем ем ем ем ем ем ем.

Сегодня меня спровоцировала мама, она вечно упрашивает меня съесть что-то отвратительно калорийное, жирное, бутерброды с сосиками на батоне мммммммм. Мама довела меня до слёз, еда довела меня до истерики, истерика довела меня до желания снова вызвать рвоту…
И вот я здесь, прошу вашего совета о том, что мне всё таки делать дальше.

Поделитесь с другими:


Биполярное одиночество Здравствуйте! Мне 19 лет Отец бросил меня в детстве с единственной эмоцией - отвращением Мать и бабушка постоянно кричали на меня что еще больше ра...
Патологическая привязанность к коту Привет. У меня большие проблемы с патологической привязанностью к коту. Я понимаю что это кот, что он животное и тд. Но сегодня моя слепая любовь при...
Проблема с мировосприятием Здравствуйте, у меня достаточно серьезная проблема. Мне 18 лет, но психологически намного меньше. Я нисколько не преувеличу, если напишу, что мне по м...
Как мне заставить себя не делать то, что обречено на провал... Добрый день, я могу получить мнение от опытных психотерапевтов? Ситуация у меня получилась очень сложная, я даже не знаю, откуда начать: с настояще...
Разочарование в парнях Полтора года назад была влюблена в одного молодого человека, он тоже. Ради него я пожертвовала своей мечтой, поступила в университет, в котором он уч...

Ответы пользователей

  1. Владимир

    Чтобы мама вас больше не трогала, объясните ей, что она заставляет Вас вызывать рвоту. Затем съешьте то, что она просит, а затем при ней сходите в туалет и все выдайте назад.
    Вот рекомендации по уменьшению веса, может быть они Вам помогут.
    Не применяйте никакие способы голодания, потому что Вы будите худеть, а потом набирать еще больше.
    Вы можете есть больше до 5 часов вечера, потому что в первой половине дня пища активно сгорает. А после 5 часов нужно постараться себя ограничивать, потому что во второй половине дня пища начинает откладываться в виде запасов.
    Попытайтесь ограничивать питье после 5 часов вечера. Так как сгорание пищи невозможно без воды, то при ограничении питья часть пищи будет превращаться в воду.
    После еды гуляйте, делайте небольшую зарядку, глубокое дыхание и свежий воздух приводят к сгоранию пищи.
    Если Вам очень хочется есть, возьмите маленький кусочек пищи и долго его пережевывайте. С жаждой можно бороться ополаскивая рот водой.
    Если Вы сможете проявить характер и силу воли, то это Вам очень пригодится в жизни.
    Причина булимии заключается еще и в том, что ваши эмоции напрямую связанны с желудком. Чтобы разорвать эту связь нужно развивать культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм Пролетая над гнездом кукушки.) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты.
    Учитесь разбираться в людях. Прочтите Моруа Письма к незнакомке, Карнеги. Это Вам тоже в жизни поможет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ИЛИ