Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал страх в общении с людьми. Психологи отмечают, что это вызвано боязнью показаться для собеседника некомпетентным, неуверенным, страхом получить отказ на свою просьбу или не найти нужных слов в той или иной ситуации. Некоторые сразу начинают нервничать или смущаться, попадая в круг незнакомых людей. Но выход есть! Для этого необходимо проделать небольшую работу над собой и завести несколько привычек, способствующих развитию коммуникабельности.

Одной из первых, пожалуй, будет привычка улыбаться. Ни для кого не секрет, что улыбка располагает к общению. Как правило, незнакомец также волнуется и ищет подходящие слова для беседы, как и вы. Улыбка поможет создать дружественную обстановку и задать позитивный настрой для беседы.

Очень часто, прежде чем собраться с мыслями и начать разговор, человек прокручивает в голове ряд ненужных вопросов. Специалисты рекомендуют сконцентрировать свое внимание на теме беседы и на результате, которого вы хотите достичь. А не на том, как вы сегодня выглядите и какое впечатление о вас сложится у окружающих.

Преодолеть страх в общении поможет также привычка заводить новые знакомства. Ведь ничто не оттачивает навык и мастерство общения так, как регулярные упражнения в этом. Попробуйте первым завести разговор любой, даже самой банальной фразой. Чем чаще вы будете заводить разговоры с незнакомыми людьми, тем быстрее вы избавитесь от мешающего вам страха.

Очень важная привычка, которую следует выработать — быть естественным. Для этого в первую очередь важно принять себя таким, какой вы есть на самом деле, со всеми достоинствами и недостатками. Помните, что идеальных людей не существует, что у каждого есть своя изюминка, свое превосходство в чем-либо перед другими. Сосредоточьте внимание на том, что вы умеете делать лучше всего, тогда вы почувствуете себя намного увереннее.

Полезно будет перед важной встречей обыграть предстоящую беседу, подготовить нужные фразы. А для получения необходимой информации следует даже записать вопросы, которые вы собираетесь задать. И нет ничего постыдного в том, что вы испытываете волнение.

Что делать, чтобы преодолеть страх общения, вы теперь знаете. Пора приступать к действиям. Составьте план и, придерживаясь его, нарабатывайте свой опыт, оттачивайте мастерство. Ваши действия должны быть систематическими и регулярными. При этом спокойнее реагируйте на неудачи, они бывают у любого. Воспринимайте их как новый приобретенный опыт, используя который в дальнейшем, вы сможете одержать победу над собой.

Как любая работа, этот процесс займет какое-то время и потребует от вас упорства и усердия. Результаты не заставят себя долго ждать. Важно помнить, что они будут зависеть только от вас и от ваших действий. Преодолев страх в общении, вы начнете получать удовольствие при встрече с незнакомыми людьми.

Поделитесь с другими:
5 мужских фраз, после которых можно бежать со свидания Как и любую болезнь, несчастные взаимоотношения легче предупредить, чем потом «лечить». Тем более, что лечить, скорее всего, придется долго и затратно...
Психология успешного человека Кто такой успешный человек? В двух словах, это тот, кто достиг определенных высот в своей жизни. Здесь имеется ввиду не только внешние составляющие, т...
Распространенные женские страхи Мужчины по сути своей смелые, сильные, самоуверенные, бесстрашные. Женщины же красивые, изящные, мудрые, терпеливые, но и боязливые. По своей природе ...
Как избавиться от комплексов Согласитесь, часто бывает, что вполне способные и талантливые люди порой не могут раскрыть свой потенциал, что-то им мешает. Или другие примеры: челов...
Как быстро уснуть? Нет ничего более ужасного, чем уставшим лежать в постели, но совершенно не в состоянии заснуть. Вы думаете обо всех вещах, которые должны сделать на с...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ИЛИ