Диана Автор поста

Мне 21 год. И я схожу с ума. Сейчас у меня очень сложный период в жизни и потому я рискнула написать сюда. Мне страшно. Я не хочу просыпаться завтра. Я чувствую пустоту внутри и бесконечное одиночество. Я не могу ничем заниматься дольше получаса, внимание рассеянное. Я почти перестала наслаждаться кино, музыкой или общением. Все потеряло свои краски. Я будто не живу. Я просто бреду по дну холодного, темного и страшного океана. И свет и тепло — обманка на конце удочки «морских чертей». у меня нет друзей в реальности. Я почти не выхожу из дома. Я почти ничем не занимаюсь. И я чувствую, как гнию изнутри.

я 6 лет прожила с бабушкой, которая унижала и оскорбляла меня постоянно. она довела меня до двух попыток суицида и не дала развиться самооценке. я не люблю и не могу любить себя.

Когда мне было 19 лет, меня лишили девственности. Мужчина, незадолго до того начавший ухаживать за мной, заманил меня к себе домой, ударил по голове. когда я очнулась, я поняла, что я раздета и связана. Он 6 часов насиловал и избивал меня.

Я пережила это, но это наложило отпечаток на мою психику. Даже с любимым человеком, которому я 100%доверяю я не могу испытать оргазм. И я не могу доверять новым людям, да и просто боюсь бывать в местах где много людей. Мне снятся кошмары, я боюсь прикосновений. Я пережила 2 нервных срыва. У меня очень хрупкое здоровье и диабет. А из-за всего пережитого я набрала вес до 30 лишних килограмм. при росте 165, я вешу около 100 кг. И у меня не получается похудеть. мои физические возможности ограничены, а здоровье не позволяет сидеть на диете. Сейчас я понимаю, что достигла предела выносливости и уже не справляюсь. Мне нужна помощь, а обратиться за помощью в реальности я не могу. спасите меня, прошу!

Я хочу отпустить эту ситуацию. Я хочу научиться любить себя. Я хочу измениться. я хочу похудеть. я хочу не бояться зеркал.
Я очень надеюсь, что здесь найдется психолог, который сможет мне помочь.

Поделитесь с другими:


Биполярное одиночество Здравствуйте! Мне 19 лет Отец бросил меня в детстве с единственной эмоцией - отвращением Мать и бабушка постоянно кричали на меня что еще больше ра...
Патологическая привязанность к коту Привет. У меня большие проблемы с патологической привязанностью к коту. Я понимаю что это кот, что он животное и тд. Но сегодня моя слепая любовь при...
Проблема с мировосприятием Здравствуйте, у меня достаточно серьезная проблема. Мне 18 лет, но психологически намного меньше. Я нисколько не преувеличу, если напишу, что мне по м...
Как мне заставить себя не делать то, что обречено на провал... Добрый день, я могу получить мнение от опытных психотерапевтов? Ситуация у меня получилась очень сложная, я даже не знаю, откуда начать: с настояще...
Разочарование в парнях Полтора года назад была влюблена в одного молодого человека, он тоже. Ради него я пожертвовала своей мечтой, поступила в университет, в котором он уч...

Ответы пользователей

  1. Melina

    Ты не одна в мире,пойми! Осознай это. ТЫ НЕ ОДНА. Хочешь, я буду тебе опорой? Просто неизвестная анонимка) все будет. Просто отпусти прошлое. Проснись отнажды и прости всем все. И себе все прости. Осознай себя здесь и сейчас. Прочувствуй жизнь до мелочей. Выйди на улицу,почувствуй воздух,как ты вдыхаешь его. Послушай тишину. Посмотри на небо. Почувствуй своё тело. Послушай,как оно просит тебя о помощи. Выбрось все с головы. Просто все-все. Стань чистым листом. Ощути себя чистым листом. И пойми: ты НЕ ОДНА.

  2. Владимир

    Попробуйте следующие оздоровительные методики, может быть они Вам помогут собрать себя.
    1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
    2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды). Или упражнение «ведра». Суть упражнения следующая: берется два ведра с холодной и горячей водой. В одно ведро опускается одна нога, в другое ведро – другая. Затем ноги в ведрах меняют.
    3. При усилении состояния апатии или страха попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
    4. При усилении состояния апатии или страха можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
    5. Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
    А чтобы попытаться нормализовать вес, подумайте над следующими рекомендациями.
    Не применяйте никакие способы голодания, потому что Вы будите худеть, а потом набирать еще больше.
    Вы можете есть больше до 5 часов вечера, потому что в первой половине дня пища активно сгорает. А после 5 часов нужно постараться себя ограничивать, потому что во второй половине дня пища начинает откладываться в виде запасов.
    Попытайтесь ограничивать питье после 5 часов вечера. Так как сгорание пищи невозможно без воды, то при ограничении питья часть пищи будет превращаться в воду.
    После еды гуляйте, делайте небольшую зарядку, глубокое дыхание и свежий воздух приводят к сгоранию пищи.
    Если Вам очень хочется есть, возьмите маленький кусочек пищи и долго его пережевывайте. С жаждой можно бороться ополаскивая рот водой.
    Но естественно, контролируйте сахар крови раз у Вас диабет.

  3. Игорь

    такие проблемы на сайте не решаются это надо постоянные занятия и отслеживание вашего состояния, надо обратиться к психологу, священнику или целителю, по месту жительства, или поблизости,вам надо обрести внутренний стержень, основу, на которой вы сможете строить свою будущую жизнь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ИЛИ