Екатерина Автор поста

Здравствуйте, в подростковом возрасте играли с друзьями в «собачий кайф». Душили друг друга. Сейчас мне 23 года, я дипломированный специалист, у меня есть работа, муж и ребенок. А привычка душить себя своими же руками осталась. Что делать? Как с этим бороться? Иногда создается такое впечатление, что я делаю это неосознанно. Просто задумаюсь, а тут оп, и оказывается в это время душила себя. Сама я этого не хочу!!! Но совсем не могу себя контролировать!!! Помогите!!!

Поделитесь с другими:


Наркотики Здравствуйте! Буду рада если поможете советом. Мой парень в настоящее время употребляет аифитамин, год назад сидел на героине в течение 3 месяцев, зат...
Бытовое пьянство Познакомилась с молодым человеком. Работящий, заботливый, внимательный. При знакомстве он скзал,что не пьет. Это было очень большим плюсом (т.к. в про...
Как успокоиться после проигрыша Здравствуйте, у меня такая проблема. 3 года назад я очень сильно играл в игровые автоматы, проиграл свои деньги, влез в родительские. На этой неделе о...
Игровая зависимость В общем жизнь становится хреновой, все чаще играю и играю в онлайн игру... Еще бы, в жизни я не ахти, не качок, не силач, не турникмен... А там все ле...
Жизнь идет, а я не успеваю! Всем привет,меня зовут Лена.Моя проблема заключается в том,что я ничего не успеваю сделать,сделать в срок- это вообще забытая тема.Я поступила в этом ...

Ответы пользователей

  1. Владимир

    Видимо, у Вас зафиксировалось удовольствие от гипоксии. Попробуйте начать заниматься дыхательными упражнениями. сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз. А можно наоборот, использовать упражнения, основанные на частом и глубоком дыхании (холотропное дыхание). Может быть, Вы такими упражнениями подавите память о детском кайфе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ИЛИ