Маргарита Автор поста

Добрый день, подскажите, пожалуйста, столкнулась с такой проблемой и не в первый раз — совершенно не умею вымещать злость, особенно перед людьми, которые мне не безразличны. Злость копится, внутри все кипит, а внешне могу спокойно разговаривать с человеком еще и стараюсь подбирать слова, чтобы его не обидеть. Накричать очень сложно, разбить тарелку или что то еще не могу (какой то барьер), ударить тоже. А потом наедине с собой начинаю придумывать способы мести с битьем машин, мордобитием и тд, но их, естественно. не осуществляю (но от мыслей о мести мне становиться легче, что меня несколько пугает).

От накопившейся злости бывает срываюсь по мелочам уже на совсем непричастных людей, часто болит голова и желудок (от нервов видимо), бываю чрезмерно плаксива от несущественных вещей, просмотра не очень грустного фильма, прочтения какой то достаточно обыденной ситуации (слезы только наедине с собой, так как боюсь показывать их окружающим), так же плачу от того, что не могу высказать свои претензии, а если высказываю, не могу донести до человека то, что он мне своими поступками и словами причиняет боль. Подскажите адекватный способ вымещения злости и обиды или как научиться это делать, заранее спасибо за ответ

Поделитесь с другими:
Отношения, парень, девушка. Здравствуйте. У меня кое что непонятно в отношениях с парнями. Вроде и взрослая уже, хочется уже серьезности и т.д. Но чаще знакомлюсь через интернет...
Проблемы в отношениях Живем 4 года, мне 39, ему 45, год встречались, потом уехала с ним в другой город, когда встречались виделись редко, т.к. жили в разных городах, поэтом...
Неудачное создание семьи. Ушёл от девушки. Здравствуйте! Мне 30 лет. Я не курящий. Не пьющий. Холост. Семьи своей и детей нет и не было. По образованию инженер в институте. Бывшей девушке 29 у ...
Проблемы в отношениях Здравствуйте, хотел попросить вашей помощи. Меня зовут Данил мне 27 лет. Моей девушке 25 лет. Встречаемся 10 месяцев, живём вместе 4. Недавно у неё бы...
Проблема в отношениях с человеком, который за тысячу километров от меня... Здравствуйте, уважаемый психолог. Заранее огромное спасибо за то, что решили мне помочь. Я нахожусь в романтических отношениях с человеком, который оч...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ИЛИ