Валерия Автор поста

«Послужной список» у меня немаленький: окр с 12 лет, навязчивые состояния, булимия, долгие годы целенаправленного саморазрушения, депрессия. Сейчас мне 21, и в период с 19 до прошлого полугода многое из этого было преодолено, или отошедшее на второй план, поднялась самооценка, мне было приятно жить.

Но при этом в прошлом году за один месяц меня ограбили на улице и избили в метро. Сразу же после этого у меня появились первые панические атаки. Постепенно они сошли на нет. Но вдруг последние полгода я живу в своем небольшом персональном аду. Не помню ни дня, когда я ощущала себя в безопасности. Стоит только выйти из дома, как начинается от средней степени тревоги, до панических атак. Они мешают мне нормально жить, лишь недавно я снова начала работать, но недавно на рабочем месте до меня начали домогаться грузчики нерусской национальности (избили в метро те же представители), каждый день начинается и сопровождается постоянным страхом. Сегодня они заявились напрямую на место моей работы и довели до истерики.

Возвращаться туда не хочется вообще, но возможности такой нет. Возможности и средств обратиться за профессиональной помощью так же нет. Не знаю, как быть. Хочется просто запереться дома и не контактировать с внешним миром, так как любой страх начинается примерно с этой точки отправления.

Ответы пользователей

  1. Марина

    Автор, вы ни в чем не виноваты. На вашем месте могла оказаться любая девушка.
    Если нет возможности посещать врача, попробуйте медитацию. Попросите помощи на рабочем месте, чтобы грузчиков отстранили от работы.

  2. Владимир

    Странно, что Вы не можете найти управу на грузчиков. Если Вы живете в России или в Украине, то иностранцы ведут себя тише воды, ниже травы. Может их кто подсылает. Вообще с Вами очень странная ситуация. Ничего с человеком просто так не случается. Он чувствует, что с ним может что-нибудь случиться заранее. Проанализируйте те ситуации, которые с Вами произошли.
    Фобии возникаю, как правило, в двух ситуациях. Либо человек чувствует несчастье в будущем, либо до его сознания доходит, что человеческая жизнь весит на волоске. В обоих случаях со страхами есть только два способа борьбы: вера в Бога и смех. (Опасности нужно всегда идти на встречу). Судя по тому что Вы написали, человек Вы не слабый, так вновь найдите в себе силы.
    Верьте в своего ангела хранителя. (Ангел хранитель вещает через интуицию и сновидения.) А умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты.

  3. Диана

    Такие ситуации — это очень страшно, это действительно требует профессиональной помощи, возможно, следует обратится с этим к родителям, они поймут и помогут.
    Возможно Вы слишком привлекаете внимание людей? Слишком красивая или одеваетесь вызывающе, ярко, но что реагируют подобные люби? Возможно, наоборот, выглядите беспомощной, и человеком, который боится всего вокруг, а для них это как кровь для акулы.
    Произошедшее ужасно, но всегда нужно решать проблемы изнутри. Почему Вас ограбили? Вы были одна ночью в плохом районе? Почему избили? Вы чем-то спровоцировали этих людей? Я это к примеру, просто нужно начать изнутри, исключить манеру поведения, которая может вызывать эти ситуации.
    ВЫ знаете, если прекрасный способ почувствовать себя в безопасности, я его очень люблю и сама пользуюсь: нужно просто придать особое значение какому-то предмету, к примеру, шарфик, раз уж сейчас зима. Вы надеваете его и представляете, что вокруг Вас появляется невидимый щит, за который никто не имеет права заходить. Нарушение карается ударом по рукам как минимум) Будьте более бойкой, более стойкой, есть куча книг по психологии, которые затрагивают подобные вопросы, найдите их, должно хоть немного помочь.
    Надеюсь, мои советы хоть немного для Вас будут полезны)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ИЛИ