Александра Автор поста

Доброго времени суток! Хотелось бы попросить совета о том, как помочь своему молодому человеку бросить курить. Я понимаю, что в большинстве своем это зависит от него, но пожалуй и помощь близкого человека не менее важна. Его стаж курения составляет чуть больше 4х лет. И вот уже около месяца старается бросить эту привычку. Когда я рядом он не курит, да и сам говорит, что курить и желания нет. А когда меня нет может покурить, но не так много как раньше. Сейчас он в командировке. Когда приехал, он курил но меньше обычного, да и то полсигареты. После сказал мне, что не хочет курить, а привычка, осталась.

Он взял таблетки, которые которые помогают отказаться от сигарет. С 1 августа начал птть, но вечером он все равно 1-2 половины сигаретв, да скурит. Объясняет это тем, что нервничает, напряжен и его раздражают, некоторые моменты. Я его прекрасно понимаю, и прошу претерпеть, говорю ему, что ты сам заставляешь себя курить. Если зол, напряжен позвони мне и выскажи, что тебя гложет, мне от этого хуже не станет. Но он вроде как согласен, но в это же время говорит нет, я не могу тебя грузить своими проблемами. Да и вообще, ему сложно принять помощь от кого-либо, он привык все делать сам. Но согласитесь, что человеку чего-то достичь нужно заручиться поддержкой. Что делать? Заранее благодарна.

Ответы пользователей

  1. Сильвия

    Стаж в 4 года — ерунда. После 20 лет курения бросить будет намного сложнее. Если он реально хочет бросить и пытается это сделать, ему может помочь книга Легкий способ бросить курить Аллена Карра. Пусть прочтет, возможно — несколько раз, для глубокого понимания информации.
    Ну а от себя добавлю, что при избавлении от зависимости нужно кардинально менять образ жизни, учиться самоконтролю, терпению, воспитывать в себе любовь к себе самому, к окружающим, к миру и жизни в целом — ведь именно недостаток этих качеств и приводит к зависимостям любого рода. То, что сейчас вызывает у него злость, и заставляет глушить ее сигаретами, должно быть принято как норма жизни, и не вызывать ту агрессию, которой он привык реагировать на события и людей. Агрессия — это второй слой проблемы, следствие недостатка любви. А курение — призвано заглушать следствие, то есть является уже третьим слоем.
    Агрессия может быть выпущена и другими способами, нежели курение. К примеру, спорт дает тот же эффект, но здоровье не губит, а наоборот.
    Помогите ему увидеть альтернативные пути справиться с агрессией, помогите поменять образ жизни (возможно, и работу, и круг общения). Но помните — это поможет справиться только со втором слоем, со следствием глубинной причины — отсутствием любви к каким-то жизненным явлениям. А вот с этим может справиться только он сам, — если сможет разобраться в себе и изменить глубинные внутренние установки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ИЛИ