евгения Автор поста

Подскажите пожалуйста , не могу сосредоточится , может быть есть какие то уловки,внимание рассеивается мысли плывут неизвестно куда, а нужно учить и делать работу, много проблем и не могу отключится от н их.мне что то говорят а я долго соображаю что от меня нужно.в голове какие то мысли постоянно , странные , неизвестно с чего взявшиеся, я понимаю что недосып,нервы, переживания стрессовая ситуация постоянная, но мне просто необходимо както научится от этого отключатся,решить проблеммы на данный период невозможно,значит нужно научится как то с ними сосуществовать))) , .Спасибо!

Поделитесь с другими:


Как мне забыть насильника? Здравствуйте! Меня изнасиловали, во время изнасилования меня вытошнило. Прошло уже полгода, но до сих пор я вспоминаю насильника, его лицо, одежду,...
Биполярное одиночество Здравствуйте! Мне 19 лет Отец бросил меня в детстве с единственной эмоцией - отвращением Мать и бабушка постоянно кричали на меня что еще больше ра...
Патологическая привязанность к коту Привет. У меня большие проблемы с патологической привязанностью к коту. Я понимаю что это кот, что он животное и тд. Но сегодня моя слепая любовь при...
Проблема с мировосприятием Здравствуйте, у меня достаточно серьезная проблема. Мне 18 лет, но психологически намного меньше. Я нисколько не преувеличу, если напишу, что мне по м...
Позор в школе Здравствуйте, начну по порядку-я учусь в школе ,в 8 классе и очень боюсь выходить к доске.Из-за того что боюсь опозориться.Когда меня вызывают к доске...

Ответы пользователей

  1. Марина

    Срочно в отпуск!!!)
    Если нет возможности — ароматические ванны там, вкусный чай, словом, то, что вам нравится. Надо иногда отдыхать таки, а то от нервов можно заболеть физически.
    По поводу работы/учебы — можно весь необходимый объем разделить на небольшие участки, и после выполнения каждого из них ставить себе плюсик и давать конфетку. Чтоб не было ощущения бесконечных дел, а был виден результат. Список составить своих дел и проблем, и подписать: это я сделаю сейчас, это — вечером, это завтра, а на это я пока повлиять не могу — ну и ладно. Как там Скарлетт О’Хара говорила Я подумаю об этом завтра. Или послезавтра.
    Удачи!

  2. Таня

    Вы хотите, чтобы кто-то вместо Вас выучил уроки?
    Когда Вы идёте, допустим, на дискотеку, Вы одеваетесь соответственно. Когда Вы ложитесь спать, Вы раздеваетесь. Когда идёт дождь, Вы берёте зонтик. Перед едой Вы моете руки.
    Если Вы хотите закончить своё учебное заведение и получить документ установленного образца, учите уроки.
    Не хочется? Иногда нам с утра и писать вставать не хочется. Но мы понимаем, что будет ещё хуже, и встаём.)))
    Вот если не будете учиться, Вам будет ещё хуже, чем есть сейчас.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ИЛИ