Татьяна Автор поста

Добрый день. Это случилось со мной недавно, но любая обида, даже самая незначительная вызывает у меня слезы. Например, я целый день занимаюсь по дому, а вечером приболела и прошу парня сделать чай мне. Он играет в игру и ему не до этого. Я несколько раз напомнинаю, в итоге со слезами делаю сама..
И так любая мелочь и не мелочь…

Меня сломало в этих отношениях. Я до них была очень сильной и независимой личностью и слезы были редкостью.. Даже сейчас я пишу это в слезах.
Но я все так же радуюсь жизни, замечаю прекрасные закаты, могу полюбоваться деревом и прочие прелести окружающие — замечаю. Вот внутри себя я счастлива.. Но и расстаться не могу, потому что люблю очень. Не представляю себя уже ВНЕ этих отношений и я правда попала под какую то зависимость от отношений.

Проблема в реакции. Я даже злиться не могу… Я именно обижаюсь, лучше бы я от злости посуду на кухне била.

Как контролировать свои эмоции? дышать 4 через 2 не получается — все равно рыдаю прям приступами.. ком в горле, в лице меняюсь и понимаю, что все эти признаки на лицо и уже дальше и не пытаюсь сдерживаться…

Как перестроиться? Раньше нужно было знать, куда колоть, чтоб обидеть меня.. Сейчас это обида на все… Я очень умная и самодостаточная девушка, была. Уж точно была, потому что только что от парня я услышала фразы типа «если меня будет интересовать твое мнение — я спрошу», что в семье решает он…

Не дает мне спорить с ним, изначально считает меня не правой, хотя сам не умнее и не лучше во всех отношениях.

Поделитесь с другими:


Люблю женатого человека Здравствуйте! Меня зовут Юля. Мне 20 лет. Учусь на втором курсе университета. В прошлом году мою жизнь озарил огонёк - я влюбилась. Но не в простого...
Люблю жену, она меня нет День добрый! Мне 40 ей 30. В сентябре сказала что не любит меня, нет чуств ( я люблю ее очень сильно!!! Знакомы 12 лет а в браке 7,5.Поехали в грецию ...
Не хватает его любви Встречаюсь с молодым человеком три года. Два года живем вместе. Переезжали, меняли города, путешествуем вместе. Отношения "проверялись на прочность" и...
Я признался ей в любви, но ответ был — нет Добрый вечер. Ситуация следующая. Мне 24 года. Закончил институт. устроился на работу. СО мной работает одна девушка, которая мне очень сильно нравитс...
Моя девушка меня не замечает Здравствуйте. Никогда не думал, что однажды придётся обратиться за помощью к психологу. Проблема в следующем. С девушкой, в последнее время, частые ...

Ответы пользователей

  1. Владимир

    А цель психолога в том и состоит, чтобы помочь другому человеку увидеть себя не в кривом, а в плоском, нормальном зеркале.

  2. Катерина

    Когда я писала ответ, я так и думала, что сейчас вы по-любому скажите мне, что вот, вы только что подтвердили мои слова) С тем, что эмоции преобладают над разумом, я согласна, но это никак не решает проблему. Злость на себя до дела, что это вообще значит? Как я могу злиться на себя за то, что еще не делала) И смех над собой после эмоций, это всегда так происходит, что опять таки же не отменяет того, что было до смеха. В обще-то, пока мы все это тут обсуждали, мне стало легче и все равно на чужое мнение) В любом случае, спасибо, за советы, но лучше, чем я сама с моей головой никто не разберется.

  3. Владимир

    Вы только подтвердили то, что я сказал. Моя вина в том, что я, видимо, плохо объяснил.
    Развитие человека идет по следующему пути: рефлекс — инстинкт (заторможенные рефлексы) — эмоции (заторможенные инстинкты) — чувства (заторможенные эмоции) — интеллект (заторможенные чувства).
    Интеллект есть и у годовалого ребенка. Вопрос лишь в том, кто в голове властвует в данный момент. Я хотел сказать, что у Вас еще властвуют эмоции, но так как пришло время чувств и интеллекта, то эмоции держатся за власть из последних сил, вот у Вас такая реакция и идет.
    Вы сами видите, что эмоции при наличии и интеллекта, и чувств, могут их подавить!!!
    Есть две очень хорошие защитные реакции: злость на себя до дела и смех над собой после дела. Попытайтесь использовать эти реакции почаще.

  4. Катерина

    Вы будете смеяться, но я настолько не согласна с вашим замечанием по поводу моей эмоциональной недоразвитости, что я даже специально прошла два теста на уровень эмоционального интеллекта, которые показали, что он у меня выше среднего, я вроде не лукавила в ответах. Проблема не в этом, в общем, Владимир)

  5. Катерина

    Возможно, у меня действительно есть некая задержка эмоциональной зрелости, но точно не интеллектуального развития. Я прекрасно осознаю всю глупость моих слёз и то, что чувствуют люди видя это, в том числе мой молодой человек.
    Я всю жизнь читаю книги, интересуюсь психологией и смотрю кино, комедии в том числе, но больше мне по душе интеллектуальное кино, вроде списка Шиндлера. Я склонна сопереживать героям и детально анализировать ситуации и, именно поэтому, со мной реально выстроить конструктивный диалог и, в то же время, это отражается в виде повышенной эмоциональности. Причём с друзьями я не закатываю таких историк, мне в какой-то мере без разницы почему они мне не ответили или как-то грубо разговаривают потому, что у них плохое настроение. Такое поведение в большинстве своём имеет место быть в последнее время именно с молодым человеком, как только его забрали. И с чувством юмора у меня полный порядок, мне не стыдно посмеяться над собой. Вот в отсутствие чувства юмора меня точно никогда не обвиняли. Это вообще всегда была одной из главных черт, которую видели во мне люди. Я, конечно, может как-то не правильно трактую ваш комментарий, Владимир, но то, что мне 20 и я легко возбудима, это не значит, что моя способность к эмпатии и анализу на уровне 10 лет. Да, меня легко заставить плакать, но, в тоже время я легкая на подъем, не боюсь препятствий, легко иду на контакт с людьми практических любых возрастов и это явно показатель того, что дело не в моем не умении осознавать свои чувства. Я знаю, что и откуда берется. Я не знаю, как перестроить свою нервную систему так, что бы на внешние раздрожители она реагировала не слезами.
    Насчёт изменения поведения вы правы, я уже сама последнюю неделю стараюсь не зацикливаться, не задавать лишних вопросов и никак не комментировать отсутствие звонков, после слов моего же мч, я скоро позвоню, милая. О сам знает, что часто даёт мне надежду, а потом её отбирает, но в силу обстоятельств не всегда может сдержать обещание. Хотя и он часто бывает вспыльчив, что в нервной обстановке только доводит меня опять же до слёз.

  6. Владимир

    Думаю, что ваша проблема связана с тем, что Вы застряли на эмоциональной стадии развития. И поведение вашего молодого человека здесь не при чем. Нейроэндокринные перестройки организма, связанные с половой зрелостью, сейчас растягиваются на 3-5 лет.
    Вам нужно начать развивать свои чувства и интеллект. То есть развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм Пролетая над гнездом кукушки, если его не смотрели.) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию.
    Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
    Если Вы не измените своего поведения, то есть большая вероятность, что своего молодого человека Вы потеряете.

  7. Екатерина

    Дорогая Татьяна!

    Учитесь быть более толстокожей, потому что иначе вы с ума сойдете. ))) Из-за каждой мелочи переживать — это зарабатывать себе невроз. Зачем это? Не сделал он вам чай? Ок, сделали сами, спокойно. Но при этом — спокойно — высказались: Меня обижает, когда ты игнорируешь мои просьбы. Что будем с этим делать? Я тогда перестану тебе носки стирать/завтраки готовить, чтобы никому не было обидно.Согласен? Он, конечно, не будет согласен — но тут уж придется потерпеть, проявить характер. Если вы чувствуете, что человек относится к вам без уважения и заботы, — пресекайте сразу, иначе дальше будет хуже. Ну… или смиритесь и терпите дальше. Сам по себе, волшебным образом ,ваш парень не изменится.

  8. Игорь

    накопилось вот и выливается, обида- это не желание смириться ,когда мы не получаем, что хотим,, или что то же самое считаем что с нами несправедливо обошлись, вот и парень вас учит не обижаться а занять роль женщины в семье, а вы рвётесь показать себя , чтобы вас ценили,ценить будут только тогда когда вы не будите этого ждать, а делать свою работу от всего сердца, и комплекс принцессы оставте,вам никто ниичего не должен, тогда обижаться не на что будет, это гордыня,эгоизм наши так протестуют, отстаивая свои права, чем меньше их кормим тем меньше они видны

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ИЛИ