Проблема с агрессией и её срыве

Мне 20 лет, я спокойная и довольно уравновешенная девушка, но недавно у меня начались приступы ярости. Такое уже наблюдалось в подростковом возрасте, но это было чисто из-за выплеск гормонов и желание привлечь к себе внимание.Сейчас же на меня столько всегда навалилось,что моя голова разрывается и я не могу успокоиться,мне нужно срывать злость.Но это не главная проблема.

С детства я была помешана на животных,участвовала в различных волонтёрских организациях,пристраивала щенков и котят,яро ненавидела живодёров,даже дралась с ними.У меня дома живёт две собаки и два кота.И недавно я чуть не задушила своего кота.Но самое страшное,что я решила проверить,убью ли я его.Я никогда такое не сделаю,я люблю своих животных так,что при малейшей болячке бегу к ветеринару.И мне ужасно страшно!Просто ужасно.Я не отрицаю,что у меня довольно жёсткий характер,я могу дать по заднице своей собаке или коту,но только за плохое поведение.Мне страшно,вдруг я стану садистом,который мучает других.

Я начинаю вновь ненавидеть себя,как в подростковом возрасте и резать руки,чтобы успокоиться.Я сама себе отвратительна.Мне некуда скинуть злость,кроме себя и животных.Помогите мне ,пожалуйста,я ужасно запуталась и начинаю бояться себя.Я знаю,что никогда не убью животное,но я так запуталась.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Онлайн-психолог
Комментариев: 2
  1. Владимир

    Видимо у Вас не закончились нейроэндокринные перестройки организма, связанные с половой зрелостью. Сейчас они растягиваются на 3-5 лет. В вашем возрасте происходит переход от эмоций к чувствам. Чувства — это заторможенные эмоции. И если Вы жесткий человек, то здесь и могут быть проблемы. Кроме Вас самих Вам никто не поможет. Учитесь сдерживаться. В армии есть правило: провинившегося солдата можно наказывать только на следующий день. Вот и Вы должны сказать себе, что наказывать животное будите через 10-30 минут. Это не значит, что нельзя животное отругать словами. Но через 10-30 минут наказывать животное Вы уже не будите.
    Чтобы быстрее нормализовать ваши перестройки нервной системы можете слушать перед сном записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
    И старайтесь почаще смеяться. Комедии, юмористические спектакли, анекдоты. Смех тоже структурирует мозги.

  2. Игорь

    любое действие(мысль, слово, поступок) недоброе, увеличивает колличество негатива в душе,его надо сдерживать не давать себе делать это, а стараться делать добрые дела, наполнять свою душу добром, выучить молитвы и читать, просить Бога о помощи в преодолении этого недуга,если просьбы и покаяние будут искренними должно произойти облегчение, но работы в этом направлении нельэя прекращать, это возможность стать добрым человеком,(божьим человеком)

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: