Елена Автор поста

Добрый день! Помогите, пожалуйста, советом. На фоне недовольства практически каждой сферой своей жизни (дружба, работа, финансы, самореализация, любовь) постоянно чувствую стеснение в груди, как будто давление какое-то, сердце в тисках. Часто есть трудности с глубоким вдохом. На фоне этого есть небольшая кардиофобия.

Есть ли какая-то практика, которая помогает наполнить сердце любовью? Или же мне стоит разобраться со всеми скопившимися проблемами и только после этого смогу дышать спокойно?

И что можно предпринять, когда есть зацикленность на проблемах и здоровье. Понимаю, что это своеобразный уход от проблем, но все же. Возможно, есть методы, которые помогают ослабить постоянное прокручивание в голове негативных мыслей. Не очень верю в «позитивное мышление», для меня это отрицание своих негативных эмоций. Или это не так?

Заранее спасибо!

Поделитесь с другими:


Биполярное одиночество Здравствуйте! Мне 19 лет Отец бросил меня в детстве с единственной эмоцией - отвращением Мать и бабушка постоянно кричали на меня что еще больше ра...
Патологическая привязанность к коту Привет. У меня большие проблемы с патологической привязанностью к коту. Я понимаю что это кот, что он животное и тд. Но сегодня моя слепая любовь при...
Проблема с мировосприятием Здравствуйте, у меня достаточно серьезная проблема. Мне 18 лет, но психологически намного меньше. Я нисколько не преувеличу, если напишу, что мне по м...
Как мне заставить себя не делать то, что обречено на провал... Добрый день, я могу получить мнение от опытных психотерапевтов? Ситуация у меня получилась очень сложная, я даже не знаю, откуда начать: с настояще...
Разочарование в парнях Полтора года назад была влюблена в одного молодого человека, он тоже. Ради него я пожертвовала своей мечтой, поступила в университет, в котором он уч...

Ответы пользователей

  1. Анна

    Елена, у Вас страх жить… Именно эмоция страха, вызывает спазмы гладкой мускулатуры, чувство сдавленности в груди, чувство тревоги… На фоне этого часто возникают аутоиммунные нарушения. На самом деле вам нужна квалифицированная психологическая помощь, а будет это священник или психолог выбирать вам. Желаю удачи!

  2. Владимир

    Самый лучший способ справиться со своими проблемами — это начать взаимодействовать со своим ангелом хранителем и прислушиваться к его советам. Ангел хранитель вещает через интуицию и сновидения. Верьте в своего ангела хранителя и в то, что время все расставляет по своим местам.
    Еще один замечательный способ справиться с жизненными невзгодами — это СМЕХ.
    Сейчас смехотерапия очень распространена. Развивайте свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты.

  3. лучик

    Елена, в жизни наступают моменты, когда необходимо делать выбор в пользу Христа. От этого выбора будет зависеть ваше счастье и будущее,и,что немаловажно,как вы будете дышать. Зерно вырастет и даст плод, каким будет этот плод решать вам!

  4. Роман

    Вся наша жизнь это на самом деле всего лишь мысли которые повторяем!!

    У вас это Воля как то что помогает отрицать и отказываться от негатива

    Любовь к воле

    Жизнь это штука в которой ведь немного любви можно найти почти всюду!

    Красивые фильмы, картинки, поддержка кому-то или для кого-то

    Но ее всегда по настоящему не хватает даже когда ее очень много

  5. Игорь

    вы всё сами знаете, надо решать проблемы, запомните вы хозяйка(ваша сущность божественная), над телом, чувствами, эмоциями и мыслями, учитесь управлять своим хозяйством, и направлять в то русло которое вы считаете нужным(правда человек так всегда и поступает) не осознанно, а надо направлять осознанно, только на позитив, негатив разрушает, а если вы не видите позитива, значит надо пополнять знания о жизни и процессах её, и узнавать что для жизни позитив и что негатив.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ИЛИ