Страх потери

Здравствуйте,
Много лет меня сопровождает страх потери . В подростковом возрасте потеряла отца , он умер от тяжелой болезни на моих глазах. В последние минуты перед смертью держал меня руку, а другой начал прощаться ( помахал рукой ). Дальше начался страх за маму , вдруг с ней что-то случиться.. В 24 года я овдовела , осталась с двухмесячной дочкой. Личная жизнь не складывалась из-за страха, что снова потеряю любимого человека, что он не просто уйдет, а умрет,поэтому все попытки начать серьезные отношения быстро заканчивались .

Сейчас проживаю с престарелой мамой ( ей 83 года) и снова этот страх …., а вдруг она сегодня или завтра умрет ? Понимаю, все мы не вечны и смерть неизбежна. Но не могу самостоятельно справиться .Периодически принимаю успокоительные лекарства , есть любимое занятие ( творчество) , но всё равно часто мысленно возвращаюсь в прошлое и появляется страх перед настоящим. Спасибо

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Онлайн-психолог
Комментариев: 7
  1. Надежда

    Екатерина,доброе время суток! Страх-самое отвратительное и гнусное,что может быть на свете,он отнимает энергию.Мысли материальны,конечно,но навязчивые мысли,которые просто идут в потоке сознания никогда не сбудутся.Не бойтесь, а мыслей тем более.Вы-субъект,а мысли-объект,то есть то,что творите в сознании,вернее,что рисует разум.Это,как назван был фильмИгры разума,только то и есть.Вы должны просто не отождествлять себя с ними,не отдавать им силу и время..Просто наблюдайте со стороны,пусть они идут.А если вы отождествляетесь с ними,вы и боитесь.Это не так,все по-другому.Мысли-продукт разума,они всегда разные.Но у вас доминанта-страх потерять ..и идет ваша эмоциональная работа против себя.Страх-иллюзия,просто фантом,его нет!Вот и все!

  2. Сюрреалист

    Вам нужно перебороть себя, перестать боятся и мыслить позитивно! Да, возможно Вы подумаете, что это глупо, но нет! Это доказано научно. Вы сами творите свою жизнь своими мыслями и поступками. Перестаньте жить в страхе.Это очень сложно, но при желании можно и мир перевернуть. Можете почитать книги по самовнушению, например, Джона Кехо. Это единственное, что я могу Вам сказать.

  3. Таня

    Когда моей двоюродной сестре Марине было 12 лет, у неё умер при операции отец. Когда ей было 20 лет, у неё убили маму. Своих детей у неё нет, хотя и была 2 раза замужем. Когда ей было почти 40, она до сих пор при словах родители, мама, папа начинала плакать.
    Но однажды жена её двоюродного брата (не кровная родственница) приехала к ней и рассказала, что ей приснился сон.
    В том дворе, где построили дом, жили и умерли родители Марины и живёт теперь она сама, по неимоверной грязи гребут вёслами на лодках её родители. Они усиленно гребут, но никак не могут приблизиться друг к другу или выплыть по грязи за ворота. А кладбище у них как раз напротив дома, со двора видно их памятники на могилах.
    Эта женщина, Люда, их спрашивает: А что Вы делаете здесь? Вы же умерли?
    А они ответили: А что бы ты делала, если бы тебя так слезами поливали? Смогла бы умереть?
    Марина пошла на кладбище, наплакалась и сказала: Мамочка, папочка, мне так плохо без вас. Но я очень хочу, чтобы вам там было хорошо. Покойтесь с миром. И простите меня, если я что-то делала не так.
    И, вы знаете, с тех пор ей стало легче.
    -Я вас прошу, дайте мёртвым покой. Вы горюете не за ними, а за тем, что Вам плохо без них.
    Если Вы хотите, чтобы им там было хорошо, вспоминайте о них слезами печали, а не горя и беды, вспоминайте с любовью и нежностью, а не с тоской и рыданьем, ставьте за них свечи Богу, а не лейте слёзы уныния и обиды на чёртову мельницу. Недаром говорят чёрное горе и светлая печаль.
    Все там будем. Человек рождается и умирает. Такова жизнь.
    Прочитайте стих, напечатанный выше. Посмотрите мультфильм про Симбо, где отец ему показывает звёзды и говорит, что это их предки.
    Пусть Вы не верите в это. Но это так. У меня умер отец, я похоронила уже много близких мне людей. Мне уже 50 лет. И я в своей жизни не раз убеждалась, что связь между живыми и мёртвыми не теряется. Так пусть же она будет доброй и светлой.

  4. Влада

    Марина здравствуйте.
    Я вам сочувствую. У вас не пережитое горе. Вам сложно принять потерю дорогого и близкого человека. Хороший психолог сможет оказать вам помощь. На сайте к сожалению адекватного решения своей ситуации вы не найдете. Согласитесь, ваша утрата трансформировалась в нечто иное, с чем вы не можете справится.

  5. Алена

    я потеряла маму в конце декабря 2014 и у меня тоже самое…страх паника,друзья уже побаиваются меня.потому что если у них недоступен телефон и я не могу дозвониться у меня начинается паника,потом дозваниваюсь начинаю кричать и реветь взахлеб в трубку….тохе не знаю как с этим справляться

  6. Таня

    Может быть Вам поможет текст такой песни:
    РЕКВИЕМ.
    Жизнь на Земле скоротечна, не вечна.
    Рождаемся здесь, умираем мы тут.
    Жизнь после жизни земной бесконечна.
    Так и вращается жизненный круг.

    Уходят наши близкие от нас,
    А нам так трудно с ними расставаться.
    И встретившись в ночных печальных снах,
    Мы не хотим в реальность просыпаться.
    Как трудно оставаться здесь без вас
    И понимать — вас больше не увидим.
    Вы уже дома, там на небесах,
    А мы храним земную здесь обитель.
    Вас отдаём земле и небесам,
    И молим Бога о прощенье свыше.
    Горе уйдёт к тоскующим стихам,
    Для вас, наши родные, мы их пишем.

    В наш мир вы больше не вернётесь,
    А мы в ваш мир ещё придём.
    Вы в будущее нас зовёте,
    А мы к вам в прошлое идём.
    Уходят наши близкие от нас.
    Но нам поможет память поколений
    Продолжить жизни беспокойный вальс,
    Любить и ждать, надеяться и верить.

    Я верю, что ночные звёзды-
    Дома всех умерших людей.
    Они ушли. Но ночью поздней
    Смотрят на нас, земных гостей.
    И мы когда-то вслед за ними
    Уйдём однажды в мир иной.
    Смерть — не конец. Мы здесь пожили,
    Потом домой, в вечный покой.

    Не надо терзать свою бедную душу,
    И сердце окутывать чёрной бедой.
    Лишь светлую память о всём самом лучшем,
    Что было когда-то, оставьте с собой.

  7. Владимир

    Вам можно сказать только общие слова.
    Знаете, есть такая фраза: Браки заключаются на Небесах. А смысл этой фразы понимают не многие. Как только человек рождается, его жизнь уже определена: кто будет его мужем/женой сколько будет детей, когда он умрет. Но есть одна хитрость. Если известно как умрет человек, то когда он умрет уже не так определено. То есть время слегка растяжимо.
    Вам нужно верить в своего ангела хранителя, который живет в подкорке мозга и вещает через интуицию и сновидения. Можно начать верить в Бога. Вообще, всегда лучше бороться против волн, чем ждать у моря погоды.
    Попробуйте перестать бояться, смело смотрите вперед, подумайте для чего Вы живете и как Вам стать нужной людям, и все у Вас начнет налаживаться.

  8. Агата

    Вы правы, что обеспокоены этим. От этого страха нужно избавиться обязательно. То, о чем мы думаем, часто оно и сбывается. Так что важно думать о хорошем! Заставляйте себя представлять хорошее вместо плохого. Как только плохая мысль появляется. вы ее сразу, хоп, за руку и выбрасывайте. И на ее место хорошую ставьте.
    Что касается потери близких. Надо вам провести работу по отпусканию их. Сожалея о том, что они ушли, вы их здесь как бы держите, в этом мире. А им надо туда. Им там хорошо. И когда вы их отпустите, вам тоже станет хорошо. Вам нужно разорвать с ними связь.
    Можно через визуализацию. Представьте, как папа (а потом также с мужем проделайте) уплывает на красивом корабле в прекрасную даль. Вы машете ему и радуетесь, так как вы знаете, что там он будет счастлив.
    Или так. Вы стоите на плотах и держитесь за руки. Плоты расходятся (мосты разводятся и тп), вы оба улыбаетесь, расцепляете руки, и вы ему говорите «Прощай, папочка. Я тебя очень люблю и поэтому я тебя отпускаю. У меня все будет хорошо. Прощай.» Вы все дальше и дальше и вы уплываете в разные стороны, но обе эти стороны — мягкие, нежные, светлые, добрые, прекрасные и счастливые.
    Поправляйтесь!

  9. Евгения

    Здравствуйте, Наталья.
    То что люди умирают в старости, это нормально. Это нужно принять. То что Вы боитесь, что ее не станет, это нормально. Просто проводите с ней время, не ожидая ее смерти, а проводя не забываемые минуты. Говорите как Вы ее любите, как Вы ей благодарны за прожитое время. Ходите чаще гулять, готовьте вместе. Этот час придет, но когда он придет, Вы не будете чувствовать, что что-то не договорили.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: