Алиса Автор поста

Здравствуйте. Меня зовут Алиса, мне 22 года. У меня много психологических проблем, а от них страдает и здоровье(из-за того, что я часто нервничаю, у меня выпадают волосы, когда я нервничаю я начинаю часто и сильно чесать себе руки, иногда до болячек) Нервничаю из-за всякой ерунды. Также у меня есть боязнь общаться с людьми,с ними я очень мало говорю,и не могу быть собой. В компаниях я очень скромная, когда просят сказать тост, для меня это мучение, я вся волнуюсь,и не могу никак преодолеть этот страх.

Также я не могу в лицо высказать,если мне что-то не нравится(поэтому на меня часто вешают левую работу,а я даже не могу отказать) Из-за всего этого наблюдаются проблемы на работе, я даже боюсь задать какой-либо вопрос по работе, тяжело разговаривать по телефону(начинают даже потеть ладони) пробовала работать в call центрах даже, несколько месяцев опыта, а страх так и не пропал. Но я боюсь идти к психологу, потому что я не знаю, что и как ему сказать, для меня это лишний стресс. Поэтому написала сюда.

Поделитесь с другими:


Я стесняюсь людей Здравствуйте. Меня зовут Даша, мне 16 лет. Я впервые обращаюсь за помощью. Хочу рассказать о своей проблеме... У меня депрессия. Нет, я не путаю это ...
Я хикки и это начало меня напрягать В двух словах проблему описать сложно но в целом... Я не хочу ни с кем общаться, избегаю старых друзей, знакомых, минимизирую общение с родственниками...
Я страдаю от одиночества Меня зовут Дмитрий, мне 19 лет. Я страдаю от одиночества. В школе у меня не было друзей, более того - меня каждый день там унижали. Я казался им стран...
Некомфортно в обществе Здравствуйте. Всех, кто собирается прочесть нижесказанное предупреждаю, что текст будет длинный. Мне 15 лет, у меня нет друзей. Ну, есть приятели в кл...
Страх, боль и лютая ненависть Приветствую всех. Мне 14 и проблема, о которой я расскажу настигла меня недавно. С самого детства я отличалась сильной застенчивостью, робостью и неум...

Ответы пользователей

  1. Екатерина

    Дорогая Алиса!

    В вашей жизни есть близкие люди, которые вас искренне любят? Родители, друзья? Начните с них. В компании близких людей начните говорить тосты и пытаться шутить. Близким людям учитесь говорить нет. Звоните им почаще. Когда у вас все это будет получаться на 100% уверенно — пробуйте то же самое на работе, по чуть-чуть, в компании просто знакомых. Но вначале — практикуйтесь на близких, на тех, кто вас никогда не осудит ,а поймет и примет, даже если вы в чем-то ошибетесь. Еще читайте книжки хорошие по психологии, гугл вам в помощь, практикуйтесь. Добра вам!

  2. Игорь

    надо поменять отношение к себе, и себя в этом мире, вы такая же как и все и имеете свои потребности , не надо давать на себе ездить, к помощи это не относится, вы Бог внутри, и надо жить с высоко поднятой головой, все ваши неприятности от того ,что вы боитесь предстать в невыгодном для вас свете, а всё вокруг происходит для того, чтобы мы себя познали и раскрыли свои Божественные возможности,изжили все свои комплексы и жили по Божьим законам, и нам будут показывать наши несовершенства до тех пор пока мы не избавимся от них, раз вас уже достало ваше состояние,то отбросте ненужное и живите полнее и счастливее, на самом деле всё просто, надо для себя решить что это качество вам не нужно, и поступать по другому,если это не противоречит Божьим законам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ИЛИ