Виктория Автор поста

Здравствуйте Мне 20. Последние годы во мне царит безразличие. Большинство называют меня «холодной». А моё настроение меняется очень быстро. Я плачу, а через пару минут мне становится так смешно, что МЧ приходится меня успокаивать.

Иногда я не помню, что делала или говорила пару минут тому назад, после этого МЧ мне рассказывает всё что было. Я не могу высказать свои мысли, они просто заперты в моей голове и злорадствуют, что мне не станет легче. Когда я пытаюсь на чём-то концентрироваться, я начинаю слышать голоса, которые через пару минут превращаются в крики. Иногда это просто дикий скрип или писк.

Однажды, когда я почти дорисовала свой автопортрет (я художник), она на портрете начала оскаливаться, начала угрожать мне. С тех пор я пока не рисовала себя.

Иногда, когда я закрываю глаза и ложусь отдохнуть я начинаю чувствовать, как у меня начинают расти зубы до невероятных размеров, они разрывают рот, голова раскалывается и я теряю способность что-либо представить, потому, что оно становится размером с пылинку.

Иногда я чувствую себя в коробочке, я вижу себя со стороны и не могу ничего сделать со своими действиями, при этом вижу всё как через «мутное стекло» и отдалённо.

Во сне я тоже не могу отдохнуть, они меня мучают, слишком громкие и яркие кошмары… У меня чувство, что за мной постоянно кто-то следит и ходит, прослушивает и пытается навредить мне.. Я порой своего отражения опасаюсь, потому, что оно начинает становится злым и я чувствую, что это не я вовсе.

Я начала видеть то, чего не видела раньше — порой люди открывают рот на 15см вниз, иногда я покрываюсь кровью, иногда за мной тень, когда поворачиваюсь-никого.. Меня постоянно кто-то дёргает, за плечо, но не даёт себя увидеть.
А ещё у меня паранойя, тревожный сон и я боюсь людей. Иногда я без причины начинаю испытывать раздражение и злобу к людям.

У меня противоречащие мысли и ни в одной из них я не уверена, мне кажется что они не мои. Помогите разобраться в себе, пожалуйста. Семья советует пойти к врачу, но я боюсь.

Поделитесь с другими:


Биполярное одиночество Здравствуйте! Мне 19 лет Отец бросил меня в детстве с единственной эмоцией - отвращением Мать и бабушка постоянно кричали на меня что еще больше ра...
Патологическая привязанность к коту Привет. У меня большие проблемы с патологической привязанностью к коту. Я понимаю что это кот, что он животное и тд. Но сегодня моя слепая любовь при...
Проблема с мировосприятием Здравствуйте, у меня достаточно серьезная проблема. Мне 18 лет, но психологически намного меньше. Я нисколько не преувеличу, если напишу, что мне по м...
Как мне заставить себя не делать то, что обречено на провал... Добрый день, я могу получить мнение от опытных психотерапевтов? Ситуация у меня получилась очень сложная, я даже не знаю, откуда начать: с настояще...
Разочарование в парнях Полтора года назад была влюблена в одного молодого человека, он тоже. Ради него я пожертвовала своей мечтой, поступила в университет, в котором он уч...

Ответы пользователей

  1. Владимир

    Сначала попытаюсь Вам кое-что объяснить.
    У человека есть кора мозга и подкорка. В норме кора правит днем, подкорка ночью. Но и днем и ночью они взаимодействуют между собой. Психическое здоровье – это когда кора и подкорка живут дружно и не конфликтуют.
    В голове должен быть порядок, а у Вас кора и подкорка все время влезают не в свои области. Есть еще правое и левое полушария, которые тоже могут конфликтовать. Вы художник, значит у Вас активируется правополушарная активность, но левое полушарие мозга, возможно, с этим не всегда согласна!
    Самое главное, Вы должны побороть свой страх, если он у Вас есть. Второе, воспринимайте все со смехом. Пытайтесь разговаривать со своими голосами. Они хотят поставить Вас в тупик своими вопросами, а Вы ставьте их в тупик своими ответами!
    Всеми силами развивайте свое чувство юмора. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию.
    Возможно, Вы еще застряли на эмоциональной стадии развития. Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм Пролетая над гнездом кукушки, если его не смотрели.) Старайтесь проникать в сущность вещей как можно глубже! Это Вам пригодится и как художнику.
    Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ИЛИ